Artículos con la etiqueta "meditación"



17. junio 2016
Taller Caminando la Vida en el Camino de Santiago Tener la oportunidad de comenzar un camino atento a cómo caminas, dándote cuenta de las cosas que te empujan, te dan miedo, te ilusionan o te frenan..... Tener la oportunidad de comenzar tu camino con tu conciencia puesta en ti: me gusta ir en primer lugar? me quedo en el ultimo?, lo importante es llegar o es el camino?, disfruto del paisaje o voy atent@ a no tropezarme? me gusta conocer nuevas personas o camino en solitario?.... Profundizando...
14. julio 2015
«La ciencia ha demostrado que prestar atención plena, es decir, atender a la riqueza de las experiencias en el aquí y el ahora, mejora la fisiología, las funciones cognitivas y las relaciones interpersonales. Estar completamente presentes en la conciencia nos abre nuevas posibilidades de bienestar». Daniel J. Siegel