Nacerse en el Camino

 Taller Caminando la Vida en el Camino de Santiago

 

 

 

 

Tener la oportunidad de comenzar un camino atento a cómo caminas, dándote cuenta de las cosas que te empujan,  te dan miedo, te ilusionan  o te frenan.....

Tener la oportunidad de comenzar tu camino con tu conciencia puesta en ti: me gusta ir en primer lugar?  me quedo en el ultimo?, lo importante es llegar o es el camino?, disfruto del paisaje o voy atent@ a no tropezarme? me gusta conocer nuevas personas o camino en solitario?.... 

 

Profundizando poco a poco en tu forma de caminar por la vida.

 

Tomar conciencia de tu cuerpo, de las trampas de la mente y de lo necesario de dejarse sentir. 

Ser consciente de tu respiración, de tu motor

Ser consciente de  tus sensaciones y de la relación que tienen con tu manera de caminar,

Conectar con la vida vibrante de los bosques, los sonidos de la naturaleza,  la lluvia, el frío, el sol, el agua corriendo por los  arroyuelos y saber que somos UNO,

Tomando con apertura lo que el día te traiga y disfrutando de las pequeñas cosas que hay a tu alrededor, sabiendo que siempre llega lo que necesitamos.

Agradecer

Conectar con el silencio.

Ir acallando a la mente,

poner luz en ti...

...y encontrarte,

reconocerte tal como eres...,

y tomarte, recogerte...

saberte merecedor de tu amor...

...Nacerte.

 

Ana García 

Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta

 

 

 

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Comentarios: 8
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